Уже много лет стараюсь следить за здоровьем. Веду правильный, как мне кажется, образ жизни, периодически пытаясь помочь организму. Весной очищаю его от токсинов, накопившихся благодаря зимнему рациону.
- После приготовления вы получите 1 порция
- Время приготовления: 2 минуты
На 2 недели перехожу на особое питание, в основе которого — кефир и гречневая мука. Эти 2 полезнейших продукта очищают кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, понижают уровень сахара в крови. Вот как это делается.
Вечером 1 столовую ложку гречневой крупы измельчите в кофемолке. У вас должна получиться однородная мука. Смешайте ее со стаканом нежирного кефира и поставьте в холодильник. Утром за полчаса, а лучше за час до завтрака съешьте целебную смесь. Делайте так все 14 дней.И все, никаких мучений, неудобств. Организм получает заряд энергии, новые силы.
Пищевая ценность:
- Калории: 10 ккал.
