Сегодня от обилия всевозможных диет кругом голова. И решившись избавиться от нескольких лишних килограммов, человек сходит с ума, не зная, какую диету выбрать. Я недавно узнала о тайской диете — оказалось, что она очень популярна. Тайская диета полюбилась многим людям, благодаря своей простоте и эффективности. Ее используют многие звезды, а также другие люди по всему миру, и ее успех очевиден.
Похудение по тайски не предполагает употребление каких-либо медикаментов, как многие считают, хотя это и используется среди тайцев, но не так популярно. Намного эффективнее работает правильное питание и физические нагрузки. Основным продуктом тайской диеты является рис.
Из него в Таиланде готовят все основные блюда. Именно рис позволяет тайцам иметь стройное тело и отличное самочувствие. Суть тайского похудения в употреблении за пару часов до еды ложки молотого риса, запивая чистой водой. При этом питание может быть абсолютно обычным. Конечно, никто не говорит о чрезмерном употреблении жирных и мучных блюд, важно, чтобы питание было обязательно сбалансированным. Также не рекомендуется кушать после шести вечера, для того, чтобы организм за ночь успел очиститься перед утренним употреблением риса.
При десятидневной тайской диете уходит до 5 кг. При этом лучшим является бурый неочищенный рис. Измельчать рис лучше всего кофемолкой. При этом очень важно сократить употребление в пищу соли, так как она имеет способность задерживать лишнюю жидкость в организме.
Помимо всего прочего, тайцы обожают специи, и это неспроста, так как именно специи не только улучшают вкус блюд, но и стимулируют похудение, особенно имбирь и корица. Ну и конечно же не стоит забывать об употреблении большого количества свежих фруктов и овощей.
Соблюдая эти простые правила, можно добиться потрясающих результатов и не обязательно для этого отправляться в Таиланд. Тем более путь к идеальной фигуре настолько прост, что результат не заставит себя долго ждать.
